为更好地帮助2020级新生适应大学新环境，及早树立学业规划意识，学会更好地与人相处。10月25日下午，由学生心理健康教育中心开展的新生心理适应讲座在教学西楼A座101教室举行。
此次讲座由民航学院兼职辅导员谢雨宏老师主持，民航学院2020级新生参与。
谢老师以进入大学后同学们的各种烦恼经历开始，引出健康的定义——生理健康与心理健康，接着又介绍了心理健康对于身体健康与社会功能的承上启下的作用，随后介绍了学生心理健康教育中心以及该中心的主要工作。并鼓励有心理问题的同学咨询学校的心理老师，及时纾解心理矛盾，“轻装上阵”。
紧接着，谢老师带领同学们做了第一个心理小游戏——我的五样，第二个小游戏——我的支持系统，通过这两个小游戏，我们知道了我们最需要最珍视的东西或人，比如亲情等，我们知道了自己在交友方面的不足。
既然有不足，那么如何解决呢？整堂讲座的重点在于新环境下的心理适应不良如何自我调适，谢老师从学习方面、人际关系方面、校园生活方面、环境方面、心理适应方面分别展开讲解，同时利用心理适应的四个阶段（兴奋期、敏感期、适应期、融合期）来积极应对心理问题，利用宣泄法、转移法、升华法进行心理问题的纾解，同学们都获益匪浅，表示自己学到了许多解决自己心理问题的小技巧。
最后，大学阶段是一个人最具希望与活力的时候，也是最矛盾、最富有挑战性的时期，本次讲座虽然短暂，但是大学四年的路还很漫长，希望本次讲座所讲内容能够在未来四年里帮助你走出心理困境，做一个每天都开开心心的人！
编辑谢东霖
文稿谢东霖
图片王思清
审核谢丹
